不刊之论【科普养生】冬天上火?口苦?咳嗽?一吃就好的食物,太全了!赶紧收藏!-青岛平度市科技和工业信息化局

作者:admin , 分类:全部文章 , 浏览:185
【科普养生】冬天上火?口苦?咳嗽?一吃就好的食物,太全了柳河天气预报!赶紧收藏!-青岛平度市科技和工业信息化局
中医第1方:止咳就饮萝卜蜂蜜水
冬天寒冷,是咳嗽高发季节不刊之论,网上流传很多小偏方,效果也参差不齐,不过有一个方法值得一试:
先取一个白萝卜仙神之旅,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到止咳作用。此方法对于气喘也有一定疗效。

中医第2方:手脚冰凉吃红薯
冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯诺查丹玛斯,都有助于抵抗寒冷,一天身体暖和和的。

中医第3方:脸上痘痘用蜂蜜
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦贺兰心儿。
中医第4方:肚寒腹泻可尝试大蒜茶
秋冬季节,寒气入侵腹部或吃坏了东西,常会出现腹泻,教你一招,用茶叶一包10克左右(铁观音就可以),大蒜一头(是一大头,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天连喝2-3次,保准改善。

中医第5方:皮肤瘙痒多吃滋养食物
冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子也是不错的。

中医第6方:常看电脑手机,多喝茶
经常用手机,看电脑的朋友,要常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症。

中医第7方:去黑头可用花椒水洗脸
用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好地杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

中医第8方:口腔异味喝酸奶
每天早晨喝酸奶,绝大部分人的口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。另外,生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!

中医第9方:去皱纹用橘子敷脸
将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用。

中医第10方:经常熬夜用枸杞
枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服江文玉。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

中医第11方:痔疮用盐水坐浴
用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右。

中医第12方:不消化,多吃苹果
冬天人们活动要少很多,对于胃寒、消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。

中医第13方:去皮肤红血丝试试香蕉
有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

中医第14方:治灰指甲用米醋
用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

中医第15方:清理体内垃圾俏物悄语网,吃洋葱
研究表明,洋葱能清除身体细胞里的垃圾物质和危害性的游离基,竹下俊增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

第16方:祛斑就用鲜奶
鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

中医第17方:失眠多吃核桃
取核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸于晓晞,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。

中医第18方:脖子、背上长痘,试试绿豆
有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,可以用绿豆碾碎加水今井勇太郎,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。

中医第19方:脚气用白醋
用温水加白醋听你听我,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。

中医第20方:头屑多用鲜姜
把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效地减少头屑。 
 

中医第21方:便秘喝红薯稀饭
用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,可常食,无副作用。吃一段时间的红薯米虫重奏曲,便秘可以消失。

中医第22方:冻疮用白萝卜治
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,能有效缓解冻疮。

中医第23方:慢性咽炎用丝瓜
用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出剑毒梅香,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎胡说胡有理。
平度市科技和工业信息化局微信平台:为进一步加强与各企业的沟通联系,促进各企业间的交流与合作,搭建新媒体下政企服务新平台,定期发布最新的政策解读、项目申报、经济运行、融资信息、科技创新、知识产权、科普养生等企业服务类信息,及时将政策信息传送到企业。


文章归档